人気ブログランキング |

風濕關節炎的預防

類風濕性關節炎(RA)是一種以關節滑膜炎為特征的慢性全身性自身免疫性疾病,主要發生在20-45歲的人群中。起病緩慢,常以疲勞、消瘦、低熱、手腳麻木為早期症狀,逐漸發展為關節病,出現“晨僵”,活動後減少,關節附近肌肉萎縮、僵硬、變形等。

1、加強運動,增強體能,提高免疫力,經常參加體育鍛煉,如健康體操、氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,益處很大。堅持體育鍛煉的人身體強壯,抗病能力強,很少生病。他們抵禦風、寒、潮侵襲的能力比那些沒有進行體育鍛煉的人強得多。

2.避免風寒濕邪,防寒、防雨、防濕,不穿濕衣服、濕鞋、濕襪子等。夏天不要感冒,喝冷飲等。秋季氣候幹燥,但秋風涼爽,天氣寒冷,防止風冷襲擊。冬天保暖是最重要的。

目前這款新藥的市場售價並不貴,要比大家購買類風濕關節炎偏方划算的多,且能夠室溫儲存,方便攜帶,特別適合害怕打針的病患們。

3,注意勞逸結合飲食,定期生活,勞逸結合是身體健康的主要衡量標准。臨床上,一些類風濕性關節炎患者基本得到控制,在疾病的恢複期,經常因疲勞而再次強調或複發,因此應兼顧工作和休息,活動和休息應適度。

4。保持正常和積極的精神狀態,有些病人是由精神刺激、過度悲傷、抑鬱等引起的,患上這種疾病後,情緒的波動往往加重病情。所有這些都表明精神(或心理)因素對疾病有一定的影響。因此,保持正常的心理狀態對於維持機體正常的免疫功能至關重要。

很多人對於關節痛不重視,進而導致耽誤了最佳治療時間,令疾病治療起來更麻煩。再有,有些人在關節紅腫時喜歡貼一些藥貼,其中大部分的藥貼都是治標不治本的,長久下來一樣會延誤病情,導致病情的惡化。

預防和控制感染一些類風濕性關節炎發生後的傳染病,如扁桃體炎,咽炎,鼻竇炎,慢性膽囊炎和齲齒。相信這是由身體對這些受感染的病原體的免疫反應造成的。因此,預防感染和控制體內感染也是很重要的。

6.實際上,人體感受到的有效溫度略低於室內空氣,一般比室內空調低1℃左右,即雖然空調的送風溫度稍高,但人體實際感受到的溫度並不高。因此,空調的控制溫度調整到27℃左右,屆時人體會感覺更舒適。

類風濕關節炎治療起來也是需要一個漫長的週期的,因此很多病患就會擔心類風濕關節炎標靶藥藥價錢太貴,治療不起的問題,其實大家完全沒有必要擔心

同時,你不能在吹完風扇後馬上出汗給自己,因為後世出汗的毛孔開放,容易患風濕和感冒。還有,小心不要在風中睡覺。醫生建議,在空調房裏坐一會兒之後,最好站起來伸展一下腿。如果你通常患有肩周炎和背痛,你可以選擇亞麻席或帆布席在夏天。最好不要直接睡在竹席上。

7。空調室內的適當保溫也需要特別注意身體的保暖。避免空調出風口直接向你吹冷空氣。也可以通過穿衣服來避免皮膚暴露。睡覺時,必須用薄被子把床蓋上。尤其是對於風濕病患者,即使只打開風扇,也不必直接吹到身體上。尤其要注意保護手腕、肘部、肩膀、膝蓋等部位。

相關文章:

老年人風濕病警惕10種用藥禁忌症

女性風濕病的原因是什麼?

9個偏方食療風濕關節炎

中老年風濕性關節炎的調節

關節炎的診斷和鑒定


by kuxiaozhe | 2019-08-15 12:16